دانلود کتاب عوامل کاهنـده روحـیه

نوع فایل
pdf
تاریخ انتشار
۳ اسفند ۱۳۹۹
دسته بندی
تعداد بازدید
273 بازدید
رایگان
افزودن به سبد خرید
  دانلود رایگان

عوامل تضعیف روحیه از آفت‌های بسیار مهم در کنکور هستند. دانش‌آموزان علاوه بر عواملی مانند ضعف پایه‌ای در دروس و یا کمبود امکانات و شرایط آموزشی، از افکاری که باعث افت روحیه میشوند نیز آسیب می‌پذیرند .آیا عوامل کاهنده‌ی روحیه و افت انگیزه را می‌شناسید؟ فکر می‌کنید در این میان، مهم‌ترین عامل کدام است؟

جوّ تبلیغاتی

کنکور در حال حاضر بیش از اندازه با هیاهو و تبلیغات آمیخته شده‌است و متأسفانه هر کس به نوعی در ایجاد چنین فضایی نقشی دارد. تعداد زیاد شرکت کنندگان و در مقابل تعداد کم قبولی‌ها، احتمال موفقیت را درکنکور کاهش می‌دهد. این مسأله باعث حساسیت و اضطراب والدین وخود دانش‌آموزان شده و آنان را به تکاپوی بیشتر وادار میکند. کم کاری‌های سال‌های قبل و جمع شدن همه‌ی تلاش‌ها و فعالیت‌ها برای یک
سال، دانش‌آموزان را مجبور به تحمل این دوره‌ی سخت، و استرس ناشی از آن می‌کند. لذا دانش‌آموزان به استفاده از هرامکانی از قبیل کتاب و آموزشگاه و کنکورهای آزمایشی و غیر آن متوسل می‌شوند. مؤسسات چاپ کتب و آموزشگاه‌های کنکوری هم برای عقب نماندن ازکورس رقابت با سایرین و کسب درآمدهای بیشتر، تنور کنکور را داغ‌تر می‌کنندعوامل دیگری هم به شکل‌های دیگر در تبلیغاتی و هیجانی شدن فضای کنکور دخیل هستند.  آن چه در این میان می‌ماند دانش‌آموزان هستند با آرزوهای‌شان، و سردرگمی این که بالأخره چه باید بکنند تا عقب نمانند؟ توجه داشته باشید که از این شرایط بیشتر دانش‌آموزانی لطمه می‌خورند که عاطفی‌تر و تلقین‌پذیرتر هستند.

کلید: هر چه بیشتر تابع تبلیغات و هیاهوی کنکور باشید، از توانایی‌های موجود خود کمتر استفاده خواهید کرد.

 

مقایسه‌ها

بسیاری از دانش‌آموزان به صورت خودآگاه یا نا خودآگاه به مقایسه‌ی خود با دیگران پرداخته و هر فرد کنکوری را به نوعی رقیب خود تلقی می‌کنند. گاهی دانش‌آموزان وضعیت خودشان را با دیگر دوستان و همکلاسی‌ها مقایسه می‌کنند و آن را ملاکی برای پبشرفت، یا عقب‌ماندگی خود قرار می‌دهند. این که مثلا فلانی چند ساعت بیدار می‌ماند، چند ساعت درس می‌خواند، کدام آموزشگاه‌ها می‌رود، چند درصد از هر درس تست می‌زند، کدام معلم‌های خصوصی را دارد و، برای بعضی از دانش‌آموزان به عنوان مهم‌ترین سوژه‌ی فکری در می‌آید.

گاهی هم دانش‌آموزان به جای این که خود اقدام به مقایسه کنند، تحت تأثیر صحبت‌ها وحرف‌های دوستانی قرار می‌گیرند که با شور و حرارت از فعالیت‌ها و درس خواندن‌های خود دم می‌زنند. معمولاَ کسی که برای کنکور واقعا می‌خواند، بیش از آن که وقت خود را صرف جلب توجه دیگران بکند، برکار اصلی خویش تمرکز می‌نماید. اما کسانی که سر و صدا راه می‌اندازند و از کارها و برنامه‌ها و بیداری‌های خود حرف می‌زنند دچار بزرگ‌نمایی شده و در واقعیت‌ها غلو می‌کنند.

بنا بر این، تحت تأثیر چنین افرادی قرارگرفتن، موجب نوعی توهّم خواهد شد که باید ازآن دوری کرد. مقایسه برای بعضی از دانش‌آموزان قوی‌تر هم می‌تواند مشکل‌ساز باشد. دانش‌آموزی که در جمع همکلاسی‌ها یا دوستانش خود را قوی‌تر و برتر ارزیابی میکند، ممکن است با اکتفا به این مقایسه
از خود بیشتر مایه نگذارد و به آن چه دارد، راضی شود.

کلید: مقایسه کردن ملاک خوبی برای پیشرفت نیست و معمولاَ به نفع شما تمام نمی‌شود، انتظارات‌تان را از خود بالا ببرید.

 

استدلال‌های نا به جا

گاهی دانش‌آموزان تحت تأثیر فشارهای درسی و ترس از نتیجه نگرفتن، به استدلال‌های نا به جا روی می‌آورند. این استدلال‌ها معمولاَ به عنوان وسیله‌ای ناخوداگاه برای فرار از واقعیت‌ها و کاستن تنش‌های درونی مورد استفاده قرار می‌گیرند. دانش‌آموزی بر مبنای اطلاعات ناقص، دلیل می‌آورد که فلان
کس با فلان معدل و رتبه‌ی بالا نتوانست در کنکور قبول شود و با این استدلال، کم‌کاری‌های خود را توجیه می‌نماید.

کس دیگر بدون داشتن آمادگی‌های لازم،برای خود تحلیل می‌کند که باید ۱۰ تا ۱۲  ساعت در روز درس بخواند تا موفق شود، دانش‌آموزی اگر یکی دو روز از برنامه‌ی خود عقب افتاد، براساس استدلالی معیوب و از شدت ناراحتی و اضطراب، فرصت‌های موجود را از هم دست می‌دهد، و دانش‌آموزانی هم
کمبود امکانات مالی و کمبودهای دیگر را مبنای پیش‌داوریهای منفی خود قرار می‌دهند. نکته‌ی مهم در این استدلال‌ها، قضاوت بر مبنای اطلاعات و شواهد نامطمئن، ناقص و گاه نادرست است.

کلید: استدلال‌ها و توجیه‌های نادرست و معیوب، ابزارهایی برای فرار از واقعیت هستند، مراقب آنها باشید.

 

عامل درونی

فکر می‌کنید مهم‌ترین عامل کاهنده‌ی روحیه چیست؟ نکاتی که به آنها اشاره شد، به اضافه‌ی موارد زیاد دیگری می‌توانند عواملی برای کاهش انگیزه و افت روحیه باشند، اما شاید باور نکنید که مهمترین عامل در این باره خود شما هستید! هیچ عاملی در کنکور مانند داشتن افکار و نگرش‌های منفی به عنوان ترمز موفقیت عمل نمی‌کند. جای‌گزینی تفکر احساسی به جای تفکر منطقی، و غلبه‌ی هیجانات کنترل نشده بر نظم فکری و
رفتاری موجب تقویت افکار منفی می‌شوند. ما معمولاَ سعی می‌کنیم ضعف‌های درونی خود را با عوامل بیرونی توجیه کنیم. در این جا بیش از آن که خود عوامل بیرونی مهم باشند، توجیه‌های درونی ما اهمیت بیشتری دارند. منفی نگاه کردن به مسائل، روحیه‌ی منفی را در ما تقویت خواهد کرد. این موضوع مختص به کنکور نیست و شامل همه‌ی مسائل زندگی می‌شود.

کلید: اگر فکر می‌کنید که موفق می‌شوید یا شکست می‌خورید، در هر صورت درست فکر کرده‌اید!

 

نتیجه‌گیری:

    * هر چه بیشتر تابع تبلیغات و هیاهوی کنکور باشید، از توانایی‌های موجود خود کمتر استفاده خواهید کرد.
    * 
مقایسه کردن ملاک خوبی برای پیشرفت نیست و معمولاَ به نفع شما تمام نمی‌شود، انتظارات‌تان را از خود بالا ببرید.
    * 
استدلال‌ها و توجیه‌های نادرست و معیوب، ابزارهایی برای فرار از واقعیت هستند، مراقب آنها باشید.
    * 
اگر فکر می‌کنید که موفق می‌شوید یا شکست می‌خورید، در هر صورت درست فکر کرده‌اید!

 

 

 

 

 

همچین میتوانید اقدام به دریافت pdf کنید

دانلود کتاب عوامل کاهنـده روحـیه

 

مطالعه بیشتر

   راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • همچنین با مراجمعه به بخش تاریخچه پرداخت میتوانید فایل های خود را دانلود کنید.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.

 

  • توجه : شما عزیزان میتونید با ثبت نام در سایت و شارژ کیف پول خود از تخفیف بیشتر برخوردار شوید

 

فروشگاه اینترنتی زی فایل برترین و معتبرترین فروشگاه فایل و جزوات درسی. در صورت داشتن سوال و مشکل از بخش تماس، با ما در ارتباط باشید. 

توجه : درصورتي كه دنبال كتاب خاصي ميباشد و در وبسايت موجود نيست ميتوانيد از طريق بخش درخواست كتاب درخواست خود را براي ما ارسال كنيد

 

حمايت مالي از وبسايت زي فايل :


هزینه‌های فنی سایت، نگهداری و ارتقاء آن و وقتی که صرف میشود ، همگی نیازمند پول اند که شما عزیزان میتوانید از طریق کمک‌های مالی خود به فعالیت بیشتر ما کمک بسیاری کنی

از طریق لینک زیر میتوانید از وبسایت زی فایل حمایت مالی کنید 

حمایت مالی